'Koele Bikkels' Faalangsttraining

Met meer zelfvertrouwen je taken aanpakken: of je nu last hebt van faalangst op school, bij het sporten of in de omgang met anderen, met de faalangsttraining ‘Koele Bikkels’ pak je faalangst snel en goed aan! Het G-schema en het Bikkeldenken zijn belangrijke hulpmiddelen voor de kinderen. Steeds beter kunnen zij hun Piepmiep-gedachten uitdagen en omzetten naar Bikkelgedachten. Maar ook leren ontspannen, relativeren en een goede voorbereiding houden faalangst op afstand.

Inhoud van de training:

  • Wat is faalangst?

  • Welke soorten faalangst zijn er?

  • Stress herkennen en inschalen

  • Leren relativeren

  • De baas worden over eigen gedachten

  • Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien (G-schema)

  • Leren ontspannen en juist ademhalen

  • Goed voorbereiding op je taken: beter plannen

  • Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst

 

De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 1,5 uur per keer en wordt in groepjes van maximaal 4 kinderen gegeven of individueel 6 bijeenkomsten van 1 uur. De training is geschikt voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Het kind ontvangt de uitgebreide werkmap "Koele Bikkels" Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen. Na de laatste training ontvangt het kind een certificaat.